Bonheur au travail

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atelierDepuis 2012, j’anime des formations au bonheur (ou bien-être c’est id)  ou des ateliers dans les organisations humaines. Le bonheur est l’affaire de tous, manageurs et collaborateurs

Mes formations utilisent l’apprentissage expérientiel (vécu, conscientisation et apports). Elles se basent sur les connaissances scientifiques de la psychologie positive et des neurosciences, mes propres recherches validées sur l’éducation au bonheur (lire ma thèse) et plus de 20 ans d’expérience professionnelle de salariée, manageur et entrepreneur

 ➡  video bonheur ; ➡ video bonheur et performance

Thèmes/ Compétences visées : développer des expériences optimales (flow), permettant de concilier bonheur et amélioration des compétences ; développer des émotions positives pour mieux agir et réagir au quotidien, et améliorer sa santé mentale (broaden and build) ; comprendre les liens bonheur et motivation ; connaître et développer ses forces ; développer des relations positives ; la communication bienveillante ; mettre du sens dans son travail ou dans sa vie ; comprendre ses croyances limitantes et lever ses freins etc.

Exemples de formations récentes liées au bonheur, bien-être ou qualité de vie au travail :femmes et hommes

  • RPS : Prévention des risques psychosociaux : 20 formations sensibilisation CHSCT Landais ; formation des opérationnels (une par an) pgr : La réalisation d’un diagnostic des risques psychosociaux et promotion de la qualité de vie au travail; formation des manageurs (1 à 2/an) pgr : Manager en favorisant le bien-être au travail et prévenir les risques psychosociaux (mai 2016) ; formation à la gestion du stress pour différents publics
  • Relationnel : gestion des conflits pour une entreprise privée à Dax ; formations catalogue amélioration des relations pour le CNFPT47  ; formations à l‘ennéagramme pour des entrepreneurs, des cadres, des jeunes en insertion ; formations à la communication bienveillante de 3500 agents de la Ville de Strasbourg etc.
  • Ateliers bonheur / émotions : ateliers émotions positives pour des enseignants et des parents à Bayonne ; pour des responsables de formation CNFPT de toute la France à Bordeaux ; pour des cadres à Mérignac ; pour des agents territoriaux à Metz ; pour des adolescents dans une vingtaine de collègues Bretons voir ateliers ici
  • Bonheur dans l’activité (flow) : beaucoup de conférences, mais quelques ateliers pour les cadres de Nantes agglo, pour les demandeurs d’emploi à Locarn et à Lorient, pour le grand public à Pontivy, pour de futurs entrepreneurs dans des formations avec pôle emploi en Bretagne (formation créée de toute pièce) + accompagnements individuels.
  • Pleine conscience : J’inclus la pratique de la pleine conscience dans la majorité de mes formations ou interventions : pleine conscience_CerveauPsycho_2010

NB : 35 à 40 % de notre bonheur est lié à notre propre intentionnalité, 50 % sur des facteurs génétiques, dont nos traits de caractères, en partie modifiables, et seulement 10 à 15 % viennent  des conditions extérieurs … voir l’article

Voir mon article parus sur Management & Avenir. : les compétences psychosociales qui font défaut dans nos organisations sont aussi des déterminants fondamentaux du bonheur ! Un premier livre de vulgarisation sur le bonheur, ma thèse, et bientôt un second livre pratico-pratique si mon éditeur se réveille !

Voir aussi mes conférences. sur le bonheur

 

 

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